Treningssamling og byttedag hos Sola BMX 17. og 18. august

Sola BMX innbyr tradisjonen tro til treningssamling på SOLA BMX sin bane når sommeren nærmer seg slutten. André Fosså Aguiluz er trener. På treningen for ryttere fra 12 år og yngre, har Aguiluz med seg et par hjelpetrenere, jente og gutt .

For ryttere fra 12 år og yngre

Lørdag 17. august:
09:30 – 10:00              Oppmøte, registrering og utdeling av lånesykler
10.00 – 10.15              Gjennomgang av dagens trening + oppvarming
10.15 – 11.00                         Trening
11.00 – 11.15              Pause m/frukt og drikke
11.15 – 12:00              Mer trening, uttøyning og litt prat om dagens trening

Søndag 18. august:

09:30 – 10:00              Oppmøte og utdeling av lånesykler
10.00 – 10.15              Gjennomgang av dagens trening + oppvarming
10.15 – 11.00                         Trening
11.00 – 11.15              Pause m/frukt og drikke
11.15 – 12:00              Mer trening, uttøyning og litt prat om helgens trening

For ryttere fra 13 år og eldre

Lørdag 17. august:
11:30 – 12:00             Oppmøte, registrering og utdeling av lånesykler
12:00 – 13.30                         Trening
13.30 – 14.00              Lunch
14.00 – 15.00              Mer trening, uttøyning og litt prat om dagens trening

Søndag 18. august
11:45 – 12:00             Oppmøte og utdeling av lånesykler
12:00 – 13.30                         Trening
13.30 – 14.00              Lunch
14.00 – 15.00              Mer trening, uttøyning og litt prat om helgens trening

Vi tar høyde for endring av programmet og avlysning ved for få påmeldte.

Pris:

For de fra 13 år og eldre:        kr. 250,- for begge dager
For de fra 12 år og yngre:      kr. 150,- for begge dager

Påmeldingsfrist

Klubbvis påmelding med mobilnr/telefonnr. til rytters foresatte innen onsdag 14. august til blimed@solabmx.no.
Vi ønsker også klubbvis betaling ved oppmøte. Registrering foregår i klubbkjelleren til Sola BMX.